8 de abril de 2022
2 min
Euraneg
Por qué es tan importante lavarse bien las manos
La mano es la parte del cuerpo que utilizamos con mayor frecuencia y constancia.
Nos saludamos con ella, nos agarramos a ella, sujetamos a otros con ella, el volante, el bolso, las llaves, la correa del perro, nos rascamos, nos apartamos el pelo de la cara, hacemos llamadas de teléfono y whatsapp, trabajamos o compramos con ella. Nuestras manos están en uso constante y entran constantemente en contacto con todo tipo de objetos.
¿Sabía que el teclado de un ordenador tiene 400 veces más bacterias que el asiento medio de un inodoro?
Esta es, al menos, la conclusión de un estudio realizado por una universidad de Arizona, en el que los investigadores tomaron muestras de oficinas.
A estas alturas, como muy tarde, ya deberías sentir la necesidad de lavarte las manos. Pero un poco de agua por aquí y un poco de jabón por allá no bastan para obtener los mejores resultados.
Sepa cómo.
Y aquí nos gustaría retomar la primera frase:
Por qué es tan importante lavarse bien las manos
Los patógenos acechan en todas partes en la vida cotidiana, por ejemplo en los pomos de las puertas y los teclados, en los frigoríficos y en las esponjas del lavavajillas. A menudo se transmiten a través de las manos. Para reducir el riesgo de infección, hay que lavarse las manos con regularidad.
Le mostraremos cómo hacerlo correctamente:
1. Mantenga las manos bajo el grifo y mójelas bien. La temperatura del agua no influye en la reducción de patógenos.
2. Frótese bien las manos con jabón: el agua sola no es tan eficaz. Para el jabón líquido se aplica lo siguiente: una bomba es suficiente. Usar demasiado jabón no hará ningún daño, pero tampoco dejará las manos más limpias.
2. enjabónate bien las manos con movimientos circulares y una ligera presión: en las palmas, las yemas de los dedos, las uñas y entre los dedos. Tómate al menos 20-30 segundos para enjabonarte las manos. Así eliminará cuidadosamente la suciedad y los gérmenes.
3. asegúrate de lavar también la zona entre los dedos individuales. Para ello, entrelaza ambas manos y mueve los dedos de un lado a otro en los espacios entre los dedos de la otra mano. No te olvides de los pulgares. 4. Ahora dirija su atención al dorso de la mano.
4. a continuación, aclare la espuma completamente y a fondo. Importante: en los aseos públicos, debe cerrar el grifo con una toalla desechable o con el codo después de lavarse las manos.
5. Sécate las manos con cuidado. Lo mejor es utilizar toallitas de papel en los aseos públicos. No frote, sino dé toquecitos para no irritar la delicada piel.
